1、概述：壕沟（又名深坑）是百米障碍赛、军事四百米障碍训练项目之一。

2、工艺流程：该项目器材主要是由钢结构制成。经过细致的焊结、打磨、抛光后，钢管底层喷涂底漆三遍，表面使专用面漆二遍。

3、活动方式：参训者跑步前进至壕沟跳进后迅速爬出通过。

4、项目功能：锻炼参训学员体能；培养勇于向失败挑战的精神；培养参训学员有效调节自己并使自己保持良好的心理状态的能力；培养学员相信自身的能力。

5、注意事项：须在专业人员指导下操作；穿松紧适度的运动服装；身上不得携带手机、钥匙、眼镜等硬物。